Voici quelques plantes classiques à utiliser en infusion (venant de la Réunion entre-autres, bien entendu!)
Citronnelle; cannelle(feuilles); fleurs jaunes, change-écorce; verveine; géranium; romarin; mélisse;...
Le tout, c'est d'en avoir dans le jardin ou pas loin! :-)
Personellement, il m'arrive d'en faire sécher pour amener en voyage.
Pour commencer, un petit retour en arrière sur une épreuve phare de la course de montagne, sur notre île et dans le monde entier....le Grand Raid de la Réunion ou Diagonale des fous....
Comme son nom l'indique, il ne faut pas avoir toute sa tête pour se lancer dans une pareille épreuve :-)
Environ 162km pour 9643m de dénivelé positif l'année précédente!
Quant à moi, je me suis lancée dans le Semi-raid de la Réunion, renommé le Trail de Bourbon l'année dernière (n'ayant plus rien d'un semi avec ses quelques 98km pour 4900m de dénivelé!). Et avec succès puisque je gagne les 2 dernières éditions :-)
Pour 2011, l'organisation a prévu une 3ème épreuve: la Mascareigne: avec ses quelques 61km et 3036m de dénivelé. Elle permettra a ceux qui veulent se faire plaisir sur les sentiers Réunionnais, sans pour autant faire un trail extrême, d'y trouver leur compte.
